Rückengymnastik

Mögliche Rückenprobleme werden vorgebeugt, nachhaltig vermindert oder beseitigt.

 

Rückenprobleme sind in unserer Gesellschaft aufgrund Bewergungsmangel oder falscher Belastung weit verbreitet. In unserer Rückengymnastikstunde kräftigen Sie mit Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln gezielt die Rücken-, Nacken- und Bauchmuskulatur. Dadurch werden mögliche Rückenbeschwerden verhindert oder nachhaltig vermindert, Verspannungen gelöst, die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert, das Wohlbefinden gefördert und nicht zuletzt der ganze Körper gestrafft. Sie erlernen gleichzeitig rückenschonendes Verhalten im Alltag.

Sie beginnen die Stunde zum Aufwärmen mit einfacher Körpermobilisation und kurzem Herz-Kreislauf-Teil. Danach erwarten Sie gezielte Kräftigungsübungen und ein wohltuendes Schluss-Stretching.
Zur Unterstützung werden Hilfsmittel wie Therabänder, Hanteln, Steps, T-Bow, Fit- und Softbälle, Aerosteps, Pilatesticks, Pads etc. eingesetzt.
Jede Woche erwarten Sie ein neues, abwechslungsreiches Training.

 

Tipp: DIE Stunde auch für Männer !


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Kontaktadresse

Susann Häseli-Näf
Romegg 1
5073 Gipf-Oberfrick

Tel. 062 871 50 52

info@wipgo.ch

 

Studioadresse

Bodenmatt 6

5073 Gipf-Oberfrick

 

 

Im Pilates und Fitnessstudio Wellness Impuls Programme in Gipf-Oberfrick im Kanton Aargau geniessen Sie ein grosses Fitnessangebot zur Stabilisation und Kräftigung des Körpers. Das grosse Angebot beinhaltet Pilates, HIIT Pilates, Rückengymnastik, TRX Power Pilates, Zumba Easy, Zumba Toning, Body Styling, Piloxing, Bowen- & Emmett-Therapie, Personaltraining, Ernährungsberatung und Kinderhort. Das Pilates und Fitnesscenter im Fricktal steht seit 1996 für ein einzigartiges, qualitativ hochstehendes Angebot zur Förderung Ihrer Fitness. Kunden von der nahen Umgebung wie Frick, Möhlin, Rheinfelden, Eiken, Stein, Mumpf, Magden, Schupfart, Wittnau, Hornussen, Zeihen, Bözen, Ittenthal, Effingen, Elfingen, Wallbach, Laufenburg, Mettauertal, Oberhof, Wölflinswil, Kaisten, Sisseln, Ueken und weitere Ortschaften besuchen unser Fitnesscenter. Wellness Impuls Programme ist eines der grössten Fitnessstudios für Pilates im Aargau.