Pilates

Pilates ist DER grosse Trend im Fitness-Bereich.

Durch Pilates wird Ihr Körper schon nach wenigen Trainingseinheiten anders aussehen und sich anders bewegen. Ihre Figur wird schmal und fest, die Oberschenkel schlank und der Bauch flach. Durch regelmässiges Pilates-Training erlangen Sie ein besseres Körpergefühl, grössere Beweglichkeit, eine gute Haltung sowie ein ganzheitliches Wohlbefinden. Besonders effizient ist Pilates Training zur Linderung von Beckenboden- und Rückenproblemen. In fliessenden Pilates-Übungen trainieren Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Besonders wichtig ist auch die richtige Pilates-Atmung, die Sie dabei unterstützt, Ihre Bewegungen effizient auszuführen. Die Pilates Lektionen sind so gestaltet, dass jeder, sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittener, durch individuelle Anpassungen der Intensität und der Anzahl Wiederholungen der Übungen optimal herausgefordert wird.

Ein geniales Training für Frauen und Männer ab 16 Jahren bis ins hohe Alter.

Aufgrund der grossen Nachfrage wurde das Pilatesangebot stetig den Bedürfnissen angepasst und erweitert zum heute grössten Pilatesangebot im Kanton Aargau.